我的故事：介绍相互咨询

T. S. 澳大利亚，墨尔本

还记得大约15年前我第一次试着向一位同事解释什么是相互咨询。当时我直冒汗，说得最多的就是“哦，它有点像...”“类似于...”，“差不多是这样的...”和“你明白我的意思吗？”。意识到我不能把这件我声称对我自己很重要的事情解释清楚，我们俩都觉得很好笑。那次，我的同事对相互咨询没能得到准确的描述。

我可以高兴地说，从那以后情况改变了许多。我负责每月晚间的相互咨询介绍，直到有足够的学员就可以开课，这给我机会学习怎样清楚地介绍相互咨询。过去两年中（在倾听时间里）开始讲述有关“精神卫生”医疗系统的亲身经历并系统地宣泄在其中受到的压迫，使我出乎意料地感觉更轻松。遇到周围人做出慢性模式的反应时，我变得沉稳多了（我不像过去那样很容易受影响），尤其当我介绍相互咨询的时候。

今年我的目标之一是更坦率地告诉朋友和同事我在做什么。我已注意到当他们问我怎么过周末或者业余时间做什么时，我曾经很回避、畏缩。宣泄“精神卫生”医疗系统对自己的压迫，使我有能力以放松和友好的方式告诉人们我在做什么事，对我重要的是什么。我的面孔不再由于紧张而变得扭曲。我也有更多注意力轻松倾听和询问我的朋友们的兴趣所在。由于我做了大量相互咨询，我谈论我参加过的研习班或者课程。我利用和朋友在一起的时间展示我自己并且练习怎样向人们介绍相互咨询。我把它当成一个小型的相互咨询介绍会。

在周六下午课上，我们就最初听到相互咨询时自己做出的慢性模式的反应做宣泄。这对大量消除我在介绍相互咨询时的胆怯非常有帮助。我最初是从一位朋友那里听说到相互咨询的。当她告诉我什么是相互咨询时，我说的第一句话就是：“我认为这是浪费时间。”两年后，我与她同住在一所房子时，我得到她的倾听，还常有人来做相互倾听和支持小组，再加上经常听她充满热情地说起某个课程或研习班，总之，我终于开始上自己的第一个基础班。我喜爱它而且从未后悔。过去的几周，围绕着为什么我过去认为是浪费时间的相互咨询现在却成为我生命中最重要的事情，我一直做宣泄。现在我明白我先前的“想法”直接来自内在化的“精神卫生”医疗系统的压迫，也正是由于这种压迫使我谈到相互咨询这种另人惊异的资源时缺乏勇气。。

现在，当我告诉人们我怎样度周末后，我邀请了三个人来参加我下一次的相互咨询介绍。我为自己感到非常自豪。现在世界上至少又多了三个人对相互咨询有了不错的印象。他们可能永远不会来听我的介绍课，但是他们总会记得相互咨询的存在。